Clubul Sportiv Ciprian Sora - Exercitii Trapez - Ramat Vertical Cu Bara Umeri – (Trapezul Superior, Trapezul Median, Trapezul Inferior) Trapezul Superior asigura sustinerea zonei cervicale si coliniaritatea umerilor, iar Trapezul Median
Kinetikmed - Coafa rotatorilor este alcătuită din patru muşchi ce înconjoară articulaţia umărului asemănător unei manşete: supraspinos, infraspinos, rotund mic şi subscapular. Muşchiul subscapular exercită o acţiune de compresie la nivelul capului
Kukky's Power Gym - Ridicari de umeri cu bara Trapez – (Trapezul Superior) Trapezul asigura coliniaritatea umerilor si are un rol important in mentinerea stabilitatii zonei toracice, cervicale si coloanei vertebrale. Acesta